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2010.01.19

お知らせ

別府キャンプ情報:2日目

キャンプ2日目の今日は朝6時30分より30分ほどのジョギングから始まる3部練習となりました。

午前練習:9時30分からの練習は、ストレッチなど各自準備をした後、1500m×6本を走り、3VS1のボールキープ練習では、今年のメインコンセプト となる動きに取り組みました。

午後練習:15時からの練習は、野村式トレーニングのボールを使った鬼ごっこでコミュニケーションを高 め、その後、広いスペースを使ってのパスとシュート練習をしました。最後に大きなかけ声もでる中、腹筋・背筋・腕立て・足の筋力アップなど筋トレを行い終 了となりました。

厳しい練習は真剣に、楽しむ練習は笑顔で行われていました。