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2010.02.21

お知らせ

鹿児島キャンプ情報:7日目

本日は昨日、一昨日と連戦でしたので午前練習のみとなりました。

最初に選手全員が4色のビブスを着けてから、w-up開始。

まずはジョギングしてストレッチを行います。

次に昨日の疲れを取るため、リカバリーの一貫で、ペナルティーエリア内に全FP選

手が入り、ジョギングや様々な動きを入れて止まらない様に動き続けます。

その中でコーチが条件を指示しその条件に対して選手がリアクションすると言ったアイスブレイク&リカバリーを行いました。

(例えば同じ色のビブス3人集まるとか、違うビブスの色3人でビブスの番号を足すと10になる3人組みとか)

これは新加入の間瀬秀一コーチ直伝のビブストレーニング。これは、体も頭も使うト

レーニングで、楽しさの中にも状況を見て判断しなければいけないと言う難しさがあ

ります。

しかし選手はワイワイと大きな声で指示を出したり、積極的に取り組んでいました。

続いて2チームに分かれてのリフティングの有酸素系トレーニングを2セット。

最後にチームの雰囲気を少しピリリとする為に、5対5のポゼッションを2セットし

て終了です。

いよいよ明日は鹿児島キャンプ最後のトレーニングマッチです。



別府キャンプ、北九州市長杯招待、鹿児島キャンプと約2ヶ月間激しい競争をして来て、つ

いにキャンプ最後のトレーニンマッチです。



選手達は様々な思いを持って、覚悟を持って鹿児島の地で最後の試合に臨みます。

是非応援にいらしてください。



2月22日 vs鹿屋体育大学

13:00KO(45×4)

場所:健康の森公園サッカー場